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春天怎么穿，才能少生病？这本秘籍，妈妈可别错过了！

　　春天特别能考验身体的抗病能力，而今年的春天又尤其的不一样，对于咱们家长而言，现在最担心的无疑是孩子的健康，平常的一个小咳嗽现在都会让人胆战心惊。

　　而衣食住行，这些都是影响孩子健康的原因，衣物的增添是孩子是否会被寒邪入侵的关键，春捂秋冬，大家也都很熟悉所以，今天和大家分享的就是“衣食住行”中的第一点“穿衣”的注意事项啦。

　　01、春捂到底该不该呢？

　　春天是什么季节呢？

　　是一个虽然寒冷但还却蕴含了勃勃生机的季节。

　　冬天的阳气内藏，到了现在阳气找到了一个时机，开始向外生发，身体也能感受到温暖，会比冬天容易热容易出汗，

　　但是春天的天气又比较多变，是一个寒热交替的季节，比如说早晨会比较凉，但是到了中午又会出现大大的太阳，晚上天又凉了。

　　有的人会觉得中午这么暖和，太阳很温暖，就给自己和孩子减少了衣服，结果到了晚上气温降低，这样很容易被冻着，所以咱们有一句叫做“春捂”的老话。

　　除了保暖，“春捂”还有一个原因，因为春天阳气生发，此时一定要保护好阳气，如果被冻到了，无形中就伤害到阳气，影响我们接下来一年的节奏。

　　这其实就是春捂合理的成分，也是我们应该遵循春捂的原因。

　　但是，也别太过，如果因为觉得天气还冷，就全体给自己或孩子捂着，结果捂出了汗，被凉风一吹，更容易感冒生病。

　　所以“春捂”也是有尺度的，具体应该怎么做呢？

　　02、“春捂”，是要从头包到脚吗？

　　“春捂”的时候应该怎么穿，大概是所有父母的疑问，是不是该把孩子从头包到脚呢？

　　当然不是啦，“春捂”一定要捂对了位置！

　　肚子一定要暖暖的

　　肚子是中焦的位置，还有与外部连接的通道“肚脐”这也导致这一块很容易着凉，一着凉就容易拉肚子，同时也会影响孩子的食欲，所以保护好肚子很关键。

　　可以用这些：

　　●柔软的棉柔内衣：吸汗透气，还能在一定程度上保暖

　　●可爱有内涵的小肚兜：重点保护小肚子，不会捂热其他部位，还能防止孩子踢被子着凉。

　　●贴身的小马甲：小马甲没有胳膊的部分，孩子穿上后能更好的的活动和穿脱。

　　头部也要保护好

　　头部最易散热，尤其是老人、头发稀少的孩子，所以一不小心容易受凉生病，但如果捂太热，孩子优惠头晕、出汗。

　　可以用这些：

　　●透气轻薄的帽子：帽子不可以太厚，避免孩子因为出汗吹凉风受寒，不要选择帽檐太宽的帽子，以免影响孩子的视线。

　　●软和质量过关的围巾：围巾可以保护好孩子大椎穴，也可以防止孩子的体温向外流失，有很好的的保暖防风的效果。

　　保护好小脚丫

　　寒从脚起，脚部又是离心脏最远的地方，所以身体不好的人时常感觉到脚脚冰冷，春天凉凉的，一定别忘了保护好孩子的小脚丫。

　　可以用这些：

　　●棉柔透气好的袜子：和棉柔内衣一样，袜子也需要透气性，不要一味追求过厚。

　　●轻薄、合脚的鞋子：虽然孩子长得快，我们有时候会买大一码的鞋子，但是鞋子偏大，不仅不利于保暖，还不跟脚，长期容易让足部紧张，甚至形成“内八字”

　　今年的春天很特殊，虽然不能像以往的春天带着孩子四处逛逛，但是气温依旧在提醒我们孩子的穿衣需要适时的变化。

　　“春捂”虽然是古人的智慧但是在现今社会也同样是适合的，但是一定要注意不要过度，也要注意“捂”的位置哦~

　　强健体质，守候温暖春天

　　寒冷、难忘的冬季终将过去，又是一年开学时，复工时，我们给新的一年好体质许下美好的心愿和期待。

　　春天到了，要给自己和孩子的体质一个新的开始，要做多一层保护罩的那一部分，同时春天也代表着我们迎来了新的一年孩子长身体的好时机。